El magnesio es un mineral fundamental para nuestro organismo, siendo parte muy importante, cuando no fundamental, de muchas de las funciones de nuestro cuerpo. En la actualidad, gran parte de la población presenta unos índices deficitarios de magnesio. Entre las funciones más importantes en las que el magnesio interviene, podríamos mencionar las siguientes:

- El magnesio es fundamental para el buen funcionamiento del sistema nervioso y la función psicológica.
- El magnesio ayuda a nuestro cuerpo a producir energía y al funcionamiento de nuestros músculos.
- El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.
- El magnesio ayuda a la síntesis de las proteínas. 
- El magnesio contribuye al mantenimiento de la buena salud de los huesos y la dentadura